Bởi Steve Burns
Các kỹ năng của sự tự tin là gì?
Không chấp nhận thất bại.
Những người tự tin không coi thất bại là điều cuối cùng, họ coi đó là những bài học và bước lùi ngắn hạn. Khi bạn tin vào chính mình, bạn sẽ cố gắng hoàn thành một việc gì đó lặp đi lặp lại cho đến khi bạn làm được. Những người tự tin đã thành công trong tâm trí của họ và họ làm cho hoàn cảnh phù hợp với những gì trạng thái tâm trí bên trong của họ đã tin tưởng.
Không tin những trở ngại là vĩnh viễn.
Những người tự tin không bị suy sụp tinh thần hoặc cảm xúc khi không thắng trong lần thử đầu tiên, họ có đủ can đảm để thử đi thử lại vì họ chỉ đang tìm cách vượt qua chướng ngại vật hiện tại. Họ có ý chí để di chuyển những chướng ngại vật cản đường họ trên con đường đến nơi họ sẽ đến.
Thiết lập mục tiêu tích cực.
Những người tự tin có xu hướng đặt mục tiêu cao hơn cho bản thân so với những người thiếu tự tin. Nhiều khi mục tiêu là sự phản ánh những gì mà ai đó cho là đỉnh cao trong khả năng của họ. Bạn sẽ chỉ cố gắng hoàn thành những gì bạn tin là có thể cho bạn. Sự tự tin của bạn giống như một mặt số thiết lập các cấp độ cho ước mơ của bạn. Bạn càng tin tưởng vào bản thân thì mục tiêu của bạn càng có xu hướng lớn hơn.
Tư duy tăng trưởng.
Sự tự tin có thể mang lại cho mọi người một tư duy phát triển, nơi họ tin rằng vị trí hiện tại của họ trong cuộc sống không phải là nơi họ phải ở lại. Sự tự tin vào bản thân có thể cho phép bạn thấy bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình như thế nào để đi từ vị trí hiện tại đến vị trí bạn muốn. Sự tự tin có thể tạo ra một chiếc la bàn bên trong khiến bạn hành động để trở thành con người mà bạn tin rằng mình nên trở thành. Khi niềm tin của bạn về bản thân không phù hợp với hoàn cảnh hiện tại thì nó sẽ tạo ra sự bất hòa về nhận thức và bạn sẽ làm những gì cần thiết một cách có ý thức và vô thức để cuộc sống bên ngoài của bạn phù hợp với niềm tin của bạn.
Tại sao tự tin là một kỹ năng quan trọng?
Làm thế nào để bạn phát triển kỹ năng tự tin?
Tự nói chuyện tích cực
Bạn có thể là người bạn tốt nhất hoặc kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình. Rất ít người nhận thức được câu chuyện nội tâm của chính họ ảnh hưởng như thế nào đến suy nghĩ, hành vi và niềm tin của họ về bản thân. Những người tự tin có xu hướng tự nói chuyện tích cực hơn và có xu hướng diễn giải các sự kiện theo một cách khác nhiều so với những người có lòng tự trọng thấp.
Nếu bạn có sự tự tin, bạn sẽ hành động giống như huấn luyện viên tự lực của mình hơn qua những gì bạn nói với chính mình. Những người có sự tự tin xây dựng bản thân của họ. Những người thiếu tự tin có xu hướng coi mọi thứ là lỗi của họ và là bằng chứng cho hệ thống niềm tin tiêu cực của họ. Nếu bạn muốn phát triển sự tự tin của mình, bạn phải bắt đầu bằng việc bảo vệ những suy nghĩ và câu chuyện nội tâm của chính mình. Sự tự tin bắt đầu từ niềm tin vào bản thân với tư cách là một người có thế mạnh và kỹ năng sống của riêng họ.
Thực hành vô tận
Nếu bạn muốn phát triển sự tự tin trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống thì việc có các kỹ năng sẽ giúp bạn đạt được điều đó. Nếu bạn muốn có kỹ năng thì bạn phải thực hành làm một việc gì đó thật nhiều cho đến khi bạn thực sự giỏi hoặc thậm chí thành thạo nó. Năng lực phải đi trước sự tự tin và thực hành đi trước năng lực. Thực hành phải được thực hiện theo cách cải thiện kỹ năng của bạn thông qua quy trình phù hợp cùng với vòng phản hồi giúp bạn cải thiện kết quả của mình. Nếu bạn muốn có sự tự tin sâu sắc trong lĩnh vực nào đó thì hãy làm chủ nó.
Không cho phép kẻ thua cuộc trong cuộc sống của bạn.
Những người có lòng tự trọng thấp có thể có điểm yếu là cho phép những người tiêu cực độc hại trong cuộc sống của họ và sau đó để họ ở lại. Nếu bạn có sự tự tin cao, bạn sẽ không cho phép mọi người đối xử tệ với mình vì bạn coi trọng bản thân mình hơn thế. Những người tự tin có xu hướng có những người giống như họ trong cuộc sống, những người tích cực và xây dựng họ.
Trải qua
Không có gì xây dựng sự tự tin nhanh hơn trải nghiệm thành công. Những người có sự tự tin cao có xu hướng gặt hái được nhiều thành công vì họ thử những điều mà hầu hết mọi người sẽ không bao giờ thử. Những nỗ lực vượt bậc của họ dẫn đến nhiều thành công hơn hầu hết những người khác có được. Những thành công này làm tăng sự tự tin trong vòng phản hồi tích cực cho phép họ thử mọi thứ ở cấp độ cao hơn để có cơ hội giành được những chiến thắng lớn hơn nữa.
Sự tự tin bắt đầu từ niềm tin vào bản thân trong một số lĩnh vực của cuộc sống. Bạn có thể bắt đầu từ đó và xây dựng dựa trên điều đó. Giành chiến thắng nhỏ sớm và tiếp tục tăng mức độ nỗ lực của bạn. Sự tự tin của bạn sẽ tăng lên khi bạn chứng tỏ với chính mình những gì bạn có thể làm. Nếu người khác có thể hoàn thành điều gì đó, bạn có thể học hỏi từ họ và làm điều tương tự khi bạn biết điều đó là có thể.
Điều cơ bản kìm hãm mọi người là hệ thống niềm tin của chính họ về bản thân họ. Một khi bạn nắm bắt được tâm lý của mình, tất cả những gì bạn cần là một hệ thống để thành công.